Guide: Sunde og Kalorielette Opskrifter med Tortilla

Tortilla pizza med få kalorier

Er du på udkig efter sunde og kalorielette opskrifter, er tortilla pizza et fantastisk alternativ til den traditionelle pizza. Ved at bruge tortilla som bund, kan du skære ned på kalorieindholdet, men stadig nyde en lækker og tilfredsstillende måltid.

Tortilla pizza er nem at lave og kan tilpasses efter din smag. Du kan fylde den med masser af grøntsager, magert kød og ost med lavt fedtindhold for at opnå et sundere måltid med få kalorier. Denne artikel vil guide dig igennem nogle sunde og kalorielette tortilla pizza opskrifter.

Opskrift: Tortilla Pizza med Kylling og Grøntsager

Ingredienser:

• 1 tortilla wrap
• 100g kyllingebryst
• ½ rød peberfrugt
• ½ gul løg
• 50g revet ost med lavt fedtindhold
• 1 spsk tomatpure
• 1 tsk olivenolie
• Salt, peber, og oregano efter smag

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200°C.
2. Steg kyllingebrystet i olivenolie på panden, indtil det er gennemstegt. Krydr med salt og peber.
3. Skær rød peberfrugt og gul løg i tynde skiver.
4. Smør tomatpure på tortillaen som pizzabund.
5. Placer kylling, rød peberfrugt og gul løg ovenpå tomatpureen.
6. Top med revet ost og drys med oregano.
7. Bages i ovnen i ca. 8-10 minutter eller indtil osten er smeltet og gylden.

Denne tortilla pizza indeholder omkring 300-350 kcal afhængigt af mængden af ost og olivenolie, du bruger. Det er en sundere og kalorielet alternativ til de traditionelle pizzaer, der ofte indeholder dobbelt så mange kalorier.

Camilla Framnes’ Tortilla Pizza Opskrifter

Camilla Framnes, kendt fra reality-serien “De unge mødre”, har også sine egne sunde opskrifter med tortilla wrap. Hendes opskrifter er kendte for at være nemme og hurtige at lave samt være kalorielette.

Der er en lang række muligheder for at kombinere forskellige ingredienser i tortilla pizza. Du kan holde det simpelt med en margherita-stil med tomat, ost og basilikum eller prøve nye kombinationer med f.eks. parmaskinke og rucola eller kylling og pesto.

Uanset hvilken opskrift du vælger, er tortilla pizza en fantastisk måde at nyde pizza på en sundere måde. Med færre kalorier og flere muligheder for at inkludere næringsrige ingredienser, kan du spise guddommeligt uden at tynges af dårlig samvittighed.

Tortilla kalorier: En tortilla wrap indeholder normalt omkring 150-200 kcal. Ved at bruge tortilla som pizzabund i stedet for en almindelig pizzadej, kan du spare omkring 100-200 kcal pr. pizza.

Så næste gang du har lyst til en lækker pizza, men vil skære ned på kalorierne, så prøv disse sunde og kalorielette opskrifter med tortilla. Du vil ikke blive skuffet!